アーカイブ配信中
（録画・録音・撮影、無断転用は固くお断りします）
| 演者 | 田中 秀樹 広島国際大学 健康科学部 教授・健康科学部長 |
|---|---|
| 開催方式 | オンライン（Zoom） |
| 日時 | 2023年2月17日（金曜日）14:00～ ※講演は1時間程度を予定しています。 |
| 世話人 | 正井久雄 所長 |
| 参加自由 | 詳細は下記問合せ先まで |
| 申込方法 |
◆オンライン（Zoomウェビナー）◆ Zoomの登録フォームから事前登録を行ってください。 こちらへ Zoom登録フォーム 登録後、確認メールが自動送信されます。確認メールには視聴用URL・注意事項等が記載されていますので、必ず内容をご確認ください。確認メールは「no-reply@zoom.us」から送信されますので、メールを受信できるよう事前に受信設定をご確認ください。 ※ 確認メールが届かない場合は、お手数ですが下記のお問い合わせ先までお問い合わせください。 |
| お問い合わせ |
研究推進課 普及広報係 電話 03-5316-3109 |
脳・心身の健康と密接に関係する睡眠問題の予防や対処は、本人のみならず、家族や介護者のウエルビーイングを考える上でも重要です。
睡眠改善はフレイル予防、うつ予防、肥満や生活習慣病の予防にもとても大切です。
また、笑いにはストレス対処や免疫力向上,痛み軽減など健康に良いことがたくさんあります。
講演では、睡眠改善に必要な知識、日常生活で無理なく実践できる快眠法、生活リズム健康法、笑いの効用についてクイズを交えながら紹介していきます。
